2024-06-30

あと3ヶ月で毎年の大イベント健康診断です。「まごわやさしい」を意識した毎日の楽しみである1日１食の夕飯。昼間はナッツ約25ｇ食べてます。oppo_32夫の手作りです↑「ま」　豆腐　納豆　豆類「ご」　ゴマ　ナッツ「わ」　わかめ　海苔　海藻類「...