右が前々回2022年で真ん中が前回2023年一番左が今回の2024年結果です。3年前は好きなもの沢山食べてどんどん痩せて健康診断は栄養なんて考えてなかったものだから血液異常や血便💦尿検査も引っかかてますが昨年から気をつけてるから良好です。徐脈とリウマチは随分前から引っかかてるけど
数値が200以上になると真のリウマチらしいのよね💦気づくこと変化と言えば今年に毎朝緑茶１リットルは軽く飲んでいた！カフェインがまずかったと判断😅看護士さんに手とか痺れません？と聞かれ自覚症状がなくて調べると500の方でも異常なく平気に過ごしている方もいるらしいから様子見としますが来年はせめて100数値に戻したい。正常数値は15以下なんだけど徐脈同様、持病なようなもので1日1食にする以前からだからこれからも1日1食オートファジー＋リウマチ攻略（カフェインレス）で過ごして行きます😆
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